一个傻逼和一辆单车的故事第二十六季

前言

本人前些天完成了318国道成都至拉萨段(川藏南线)的骑行。以下为本旅程的一些统计信息:

️时间:(用时25天,成都至拉萨)


(资料图)

费用:元(含返程机票费用,但不含前期的装备/准备费用)

️里程数:

☀️天气:晴天为主,偶尔多云,雨雪天气不超过3天。

成就列表:

海拔及路线图

费用详情

参考文献

◾人文、美食方面可参考此攻略:波尔攻略--爱你318国道--致敬老杨的《77天》及心爱的捷安特(/p/190173974)

◾2023年57川藏攻略

免责声明:

◾本次旅程无任何赞助商,攻略里涉及到的品牌、商店、饭店和住宿等,均为个人选择及消费支出,仅供参考。

◾因本次旅程主要是本人独自完成,涉及的人文、美食攻略会较少,如有需要,请参考上方的参考文献。

◾本攻略不包含风景照片,风景照片及骑行视频正在处理和制作中,欢迎关注本人的B站账号哦!

注意事项-旅程相关

建议出发时间:4月、5月、9月、10月

◾如需去林芝看桃花,3月上旬就得出发,注意做好防寒措施。

◾6月至8月出发很有可能遇到较多的雨雪天气,而且容易出现泥石流,但这几个月份是观看银河的最佳时期。

本攻略预计骑行时长:22~27天

自行车运输

◾邮寄/托运:建议先把自行车给到专业的自行车店进行装包/装箱,再邮寄或托运,不然泪两行。

◾开车带去:可以安装一个自行车架或者把自行车放车里,开车带过去。

◾自己骑去。

手机信号

◾川西及西藏地区各运营商信号强度:移动 > 电信 > 联通(可怜的我两张卡都是联通)

◾如条件允许,不要只带iPhone上路:iPhone加联通,默认报失踪。

住宿

◾价格基本在50元至120元区间内,有多人间,也有单间,单间会贵一点。

◾沿途会有骑行联盟(如:57、心旅、飞登等)的客栈,大部分客栈性价比还不错。

◾进入川西和西藏后,某些住宿的地方只有公共旱厕或公共洗浴间,如果介意,先问清楚。

◾只有县或市才有高大上的住宿条件,但骑行过程中是很难避免在村子里或镇上过夜的,如果介意,请考虑清楚后再出发。

饮食

◾一路都是川菜馆,其余多为面食、奶类制品、肉类食品、烘培产品。

◾路上最后一家有“疯狂星期四”活动的肯德基在康定市。

气候

◾温度:和海拔、月份有关,5月中旬出发的话,白天基本在10°C~25°C,晚上温度会低很多。

◾湿度:除泸定、林芝等森林和水汽比较多的地方外,都很干燥。

◾海拔:翻越折多山后,海拔基本在3000米以上,最高点为5130米的东达山。

注意事项-安全相关

道路千万条,安全第一条

◾川藏线比的是耐力,不是速度,合理控制车速。

◾靠右骑行,远离大货车,必要时停下来避让。

◾路上很多坑,骑行时双手不要离把,单手骑车容易摔车。

◾骑行时不要分神,看路。

◾不要在落石高发路段、临崖路段停留。

◾雨雪、大雾天气尽量不要骑行。如无法避免,须做好防寒防雨措施,开启车前灯和车尾警示灯,尽快到最近的避雨处躲避或住宿。

◾夜间尽量不要骑行。如无法避免,开启车前灯和车尾警示灯,尽快到最近的住宿点住宿。

保命装备需齐全

◾骑行头盔必须戴。

◾车前灯和车尾警示灯必须装备,遇到以下场景时必须开启:隧道内、雨雪天气、大雾天气、夜间骑行。

◾每次骑行前,必须检查胎压、刹车是否正常。如果胎压过低,需要及时打气或检查轮胎;如果刹车有异响,需要及时更换刹车片或来令片。

注意身体

◾高原上骑行时的体感温度会忽高忽低,适当性增减衣物,预防感冒。

◾如果有高原反应,及时就医,必要时赶紧撤退。切记不要硬撑,高反是会丢小命的。

◾受伤或生病,在高原上会比较难恢复,必要时赶紧撤退。

◾不要喝没经过处理和煮沸的山泉水,不要吃野生食物。

◾高原上的紫外线非常猛烈,请注意物理防晒。

◾注意劳逸结合,适当在低海拔地区进行休整。

前期准备-骑行相关

车型:尽量使用27速及以上的山地车。如条件允许,使用捷安特、美利达等大牌子的山地车。

公路车齿比大,上坡很费力;无变速系统的车型难以稳定踏频,伤膝盖。

熟悉自己的车:建议先在周边骑行,总里程达到1000公里以上。熟悉自行车的变速、刹车,锻炼车感,找到适合自己的踏频并稳定踏频。变速系统存在的意义就是稳定踏频。

踏频:踏频就是1分钟脚踏转动圈数。 通过增加你的频率能力,来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。 无论你骑行何种路况,不要理会速度,将踩踏次数维持在最优踏频率上,你将获得最佳能量输出功率比。 用正确的踏频骑车也可以有效防止膝盖受伤。

学会基础的故障处理和保养

◾链条卡死或掉出牙盘外时的处理

◾补胎

◾内外胎的更换

◾链条的更换

◾刹车片、来令片的更换

◾链条、牙盘、飞轮的清洁保养

◾前叉的清洁保养

长途及爬坡训练:建议进行含单日150公里以上,三天300公里以上的长途骑行训练。另外,如果周边环境允许,建议在山里的公路进行爬坡训练,每次不少于10公里。

长途骑行例子:广州→茂名市高州市(375公里)

DAY1:广州→云浮市新兴县,160公里

DAY2:云浮市新兴县→阳江市阳春市,90公里

DAY3:阳江市阳春市→茂名市高州市,125公里

前期准备-物品相关

帐篷睡袋:如果只是骑行川藏南线,不建议携带帐篷睡袋,在成熟的商业线路里,这俩只会增加负担。

关于现金:本人一路上没用过现金,全是使用电子支付。

装备物品:需要携带的物品如下,仅供参考。

另外:

◾可乐是神器,能及时补充糖分和水分。

◾干粮可以不吃,但不能没有。

注意:以下骑行攻略以本人行程为基础进行编写,仅供参考。

DAY1️⃣:成都西站→雅安市新店镇

⚠️建议:第一天可以早点出发,从成都市骑到雅安市城区,里程数在160km左右。

基本信息:

◾里程数️:109km

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★★

◾骑行难度:★★✰✰✰

◾骑行时长️:8~12小时

◾风景系数️:★✰✰✰✰

◾骑行数据:

日志:

12:30出发,沿着成温邛快速路一直走,快速路大部分为双向六车道,最右侧还有一条非机动车道,骑行起来非常舒适。

到邛崃市后,快速路结束,可以在这里休息一下,吃饭。

这一整天的路段,很平缓,没有太多上下坡,也没啥风景。20:30到达君满门旅馆,老板给我一个单间,还给我拿了一台风扇,只收了50,环境嘛,能住。

住宿环境:★✰✰✰✰

住宿性价比:★★★✰✰

DAY2️⃣:新店镇→天全县新沟村

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:9~12小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:二郎山茶马古道

◾骑行数据:

日志:

08:30从旅馆出发,路过雅安市区,路段还算好走,比较平缓。过了雅安,开始有上下坡路段,而且只有双向两车道,没有非机动车道。一路上大货车很多,很惊险,特别是经过一两公里长的隧道的时候。

后半段路上风景还算不错,国道沿着山下的河道蔓延,水是翠绿色的,清澈程度和之前在重庆山区看到的乌江的水不相上下。

路上遇到挺多摩托/自行车骑行的和徒步的驴友。

18:45到达柯大侠青年旅舍,遇到了某个骑行联盟的一整队骑友,正在吃饭。在他们的盛情邀请下,我和他们一起吃了饭。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY3️⃣:新沟村→泸定县

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:3~5小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:二郎山隧道、泸定桥

◾骑行数据:

日志:

旅舍老板给我煮了面,我吃完9点半才出发。从新沟村开始,一路都是上坡,一直到二郎山隧道,这段路有二十公里。

中途遇到一位云南的骑友,他说自己平时不怎么骑车,偶然看到网络上的视频,头脑一热,就来挑战川藏线了。他是03年的,没读大学,做的是直播推广,经常通宵,月薪能有3到5万,但做久了身体就吃不消,辞职了,和他一个同事来骑行川藏线。他说,他同事比较胖,骑得很慢,上坡得推车,所以我没看见他同事是正常的。

和云南骑友道别后,我在路上又遇到了四位组队的骑友。他们是干计算机行业的,说趁年轻干点疯狂的事情,老了就动不了了。其中,有一位是架构师,他的佳能相机和镜头加起来好几万,自行车也是好几万,好几次被其他三位骑友调侃,比如:“快把你的公路闪电放一边去,我的美利达也要拍照”,“人可以死,但相机不能坏”等。

上坡途中,遇到了一位徒步去拉萨的驴友,他跟我们走了一段路,说打算60天到拉萨,挺敬佩的。

我跟着那四位骑友一起通过二郎山隧道,一起放坡,二十多公里。他们有两个人是骑公路车,上坡很吃力,基本靠推,但下坡飞快。他们让我帮忙拍他们放坡的视频,我拍了,但,我和他们走散了,联系方式也没来得及加。然后,我独自一人骑到了泸定。

下午4点到达泸定全叶商务宾馆,把行李都放到房间后,就骑车到泸定桥,花了9块6,在上面走了个来回,感觉也就那样吧,一般般。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY4️⃣:泸定县→康定市

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:48km/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:5~7小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:大渡河大桥、康定情歌广场

◾骑行数据:

日志:

依旧是上午9点半出发,穿过泸桥隧道后,就看到了大渡河大桥,在观景台遇到一位在这露营一晚上的摩托车骑友,他说等下要去泸定桥看看,然后就沿着318去拉萨。我帮他拍了张照片,他送了我俩桔子,说“相见就是缘分”。

爬坡8公里左右,开始下坡,沿途风景很美,遇到了骑自行车的两位阿姨和一位大爷,他们骑得比我还快,自行车是统一规格的,可能是装了电助力。

骑行到25公里左右时,就开始二十多公里的长上坡,一直到康定,这段路走了五个多小时。泸定是1300米海拔,康定是2500米海拔,1200米的爬升还是挺难受的。下午5点到达康定,在折栖民宿酒店住下,然后去溜溜城附近逛了一下,顺便吃了个疯狂星期四。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY5️⃣:康定市→新都桥镇

⚠️今天将会翻越海拔4000多米的折多山,很多人过不了这一关,请各位量力而行。如果出现高反症状,一定要及时撤退就医。

基本信息:◾里程数️:◾平均时速⏱️:/h◾最高时速♿:/h◾路况:★★✰✰✰◾骑行难度:★★★★★◾骑行时长️:9~13小时◾风景系数️:★★★★★◾景点:折多山、贡嘎雪山◾骑行数据:

日志:

早上7点,康定在下雨,雨停了10点才出发,骑行没多久看到了云雾里若隐若现的雪山,这对于第一次看到雪山的我来说实在是太震撼了。

一直都在爬坡,看不到头的坡。中途下雨,在一个货车加水点停下来吃东西,遇到了一位货车司机,我问他拉的是什么,他说是沙子,一趟只能赚个一两千。他让我慢点骑,注意安全,就上车走了。

骑到二十多公里的时候,遇到了一位也是去新都桥镇的骑友,我俩就组队一起骑。中途遇到了临时交通管制,所有机动车都不给通过,但自行车可以,然后我俩在空无一车的318国道上肆意骑行。

一直骑到了海拔4298米的折多山口,最后的6公里还下着雨夹雪,到达时已经快18:30了,但天还亮着。我们爬上了山尖,看到大多数的游客在这里会有高原反应,得吸氧,但我俩蹦蹦跳跳啥事没有。下山时,还看到两个小伙子边吸氧边往山上大步跨,很开心的样子,但他们还没上到1/3,就停下来大口喘气了。

翻越了折多山口后,开始下坡,天上下着小雨,气温很低,我的手指被风吹得差点失去知觉。他给了我一副厚手套,救了我。

天黑得很快,但我们还有三四十公里才能到新都桥镇。经过询问,附近的住宿性价比很低,他就提议直接莽到新都桥镇,因为剩下的路几乎都是下坡。就这样,我们俩冒着大雨,开着车前灯,靠着那微弱的灯光,骑行了四十公里。

21:30到达秋家民宿,我整个人冷得直发抖,赶紧洗了个澡,然后一起去川菜馆吃了个饭,味道一般般,但很幸福,毕竟一整天没吃到热乎的饭菜了。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY6️⃣:新都桥镇(休整一天)

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:新都桥镇

日志:

今天在新都桥镇休整一天,骑车到处逛了一下,拍了些照片,毕竟这里被称为“摄影天堂”。

骑友今天去了黑石山,15公里的山路。他说遇到了个斗车,司机带着他走了3/4的山路,最后的1/4骑得很辛苦。山顶海拔5000多米,能看到贡嘎雪山。挺后悔我自己没跟着去。

DAY7️⃣:新都桥镇→香格宗

基本信息:

◾里程数️:82km

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★✰✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:5~7小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:高尔寺隧道、雅江县

◾骑行数据:

日志:

今天和骑友分道扬镳,他往云南方向,我往西藏方向。早上9点出发,经过十几公里的爬坡,在海拔3900米的高尔寺隧道前遇到了一队骑友,他们今天的目标都是香格宗,我们就一起组队前进。

通过高尔寺隧道后,就是长下坡,这段下坡挺多烂路,我很不幸,摔车了,擦破了点皮。后面的骑友帮我扶起了车,询问了一下身体状况,他们说他们也有队友摔车,但人都没事。休整了一会儿后,我们继续骑行,一直到雅江县。

大家在雅江县吃完午饭后,有一位骑友因身体不适,搭车撤退回成都了。我们继续往前走,十几公里的上坡,花了3个多小时,终于到达香格宗。

我在大阿三藏家旅舍住下了,住宿包一顿晚餐和一顿早餐,晚餐是自助形式的,挺不错。住宿条件一般般,但有洗衣机可以用,这里住的大多数是50岁以上的骑行川藏线的大爷们。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY8️⃣:香格宗→红龙镇

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:58km/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★★✰

◾骑行时长️:8~11小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:天路十八弯、剪子湾山、卡子拉山

◾骑行数据:

日志:

早上8点从旅舍出发,一路上坡,经过天路十八弯,到达剪子湾山隧道,就开始下坡,但好景不长,还得继续爬坡。

中午在一个藏民管理的服务区内吃了桶泡面,周边有草原,还有挺多羊和牛。他看到我就说了句:“扎西德勒”,他怕我听不懂,又用不标准的普通话补了句:“你好”。他不太能听得懂普通话,但很热情和贴心,我用手势问有没有水可以洗手,他先是去舀了勺热水倒盆子里,再去舀一勺冷水加进去,洗起来很暖和。

下午三点左右,赶上了昨天遇到的那队骑友中的两位,他们骑得比较慢,上坡靠推车。我们一起到达海拔4718米的卡子拉山垭口,经过了吹着很大横风的草原路段,大货车一经过,很容易把人和车子吸倒。

中途有段下坡,一位骑友在前面遇到一辆大货车弯道超车,占了他的车道,他紧急往路边避险,才躲过一劫,这一幕被我看在眼里,我也赶紧往路边停车,避开那辆大货车。过后,他和我说,还好当时路边不是排水沟或者悬崖,不然肯定出事。

往红龙镇的最后一个上坡,逆风,还吹得贼欢。那是我唯一一次推车,实在骑不动。终于,在晚上7点到达桑白骑友驿站,我和那两位骑友一起住了个7人间。住宿包晚餐和第二天的早餐,老板娘挺热情,饭菜也还不错,还有酥油茶。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY9️⃣:红龙镇→理塘县

⚠️注:在其他攻略里,今天是在禾尼乡的所波大叔骑友之家住宿,里程数在90km左右,可以缩短到巴塘县的行程。另外,所波大叔骑友之家是观看和拍摄银河的好位置。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:3~4小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:勒通古镇·千户藏寨旅游景区、长青春科尔寺

◾骑行数据:

日志:

今天从红龙镇到理塘县的路程只有33公里,9点才出发。上坡有7公里左右,路边全是还未融化的雪,山上也是白茫茫一片,我下车在路边堆了个表情怪异的小雪人。

路上停下来拍照的时候,有位藏民抱着他的小孩子走过来,想放在我自行车的车架上玩耍,可能是因为车架太冷,把小孩子冻得哇哇叫,然后他就把小孩子抱走了。

途中看到了土拨鼠,很可爱。

中午12点到达世界高城理塘县,在扎西林卡酒店住下,住宿环境还行,可以用洗衣机。

晚上6点,我骑车去千户藏寨那边看了藏族特色的建筑、寺庙,然后往长青春科尔寺旁边的小路上到了一个山坡上,在冷风中拍摄了夕阳下的理塘。这边的空气很干燥,拍摄的时候,手指皮肤裂开的部分一直在流血,相机镜头被“沾满”鲜血。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY:理塘县(休整一天)

⚠️注:不建议在高海拔地区休整

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:长青春科尔寺

今天在理塘休整,上午把自行车的来令片换成了新的,顺便清理了牙盘和链条上的污垢,以迎接第二天七十多公里的长下坡。

中午吃饭时,老板和我说这边有温泉,是把地下的天然温泉抽上来的,不贵。我看了看地图,只有8公里,就骑着车过去,中途发现天空是灰色的,能看到日晕,很神奇。下午2点到达快乐温泉,30元,单人单间,确实是从地下抽上来的天然温泉,泡着很舒服。

泡完温泉后,去长青春科尔寺里面参观(寺庙内部按顺时针方向参观,不要逆行),里面的布局和我经常见到的寺庙不一样,那场景类似于《哈利波特》里霍格沃兹的大厅,但建筑风格是藏式的,超级震撼。

DAY1️⃣1️⃣:理塘县→巴塘县

⚠️注:可以在巴塘县休整一天

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★✰✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:9~12小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:毛垭大草原、姊妹湖

◾骑行数据:

日志:

早上8点出发,路边的草原可以看见土拨鼠。途中遇到了一位五六十岁的骑行的大爷,他是从红龙镇出发的,今天的行程比我多了三十多公里,很佩服。

路上经过毛垭大草原,过了海子山就开始下坡,能看到姊妹湖,超级震撼。再往下6公里左右,会经过5公里左右的修路路段,很难走。

达到德达乡后,就是数不尽的隧道,每个隧道都不短,有部分还在修,需要小心行驶。我的自行车码表每次经过长隧道都会停止记录,只能重启后再继续记录,所以一天的行程会分为好几段。

最后的二三十公里,逆风,天也黑了,完全靠着车灯往前骑。看到了之前因修路被堵在姊妹湖的那些小汽车,他们也是现在才到这边。

晚上9点半,终于到达巴塘县,在巴塘鹏辉商务酒店住下,住宿环境还算可以,有空调。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY1️⃣2️⃣:巴塘县→芒康县

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★★✰

◾骑行时长️:9~12小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:金沙江大桥

◾骑行数据:

日志:

今天正式进藏。早上9点半出发,沿着金沙江边的路骑行34公里,虽然是平路或者缓下坡,但是逆风,骑着不轻松。到达金沙江大桥,这是川藏的分界,只要过了桥中心,就是西藏。

进入西藏,大部分的路就变成了临山临崖路段,路边的山很高很险,而且很容易塌方。途中看到好几处因塌方造成的路面修整工程,河里也有很多从山上滚下来的大石头。

芒康山口前的15公里上坡很折磨人,爬升大概六七百米,我骑到山口时已经天黑了,跟在一辆大货车后面下的山,大货车刹车时会有水痕,在两条水痕中间骑准没错。

晚上9点半到达芒康县,吃了份大肉面,他们的面条是手工做的,很大条,吃起来有一种不一样的感觉。在芒康鑫瑞商务酒店住下,住宿条件很一般。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★✰✰

DAY1️⃣3️⃣:芒康县→觉巴村

⚠️注:觉巴村无住宿点,只有藏民。建议早上6点多就出发,直接骑到登巴村住宿,里程数在85km左右,可以把芒康到左贡的行程缩短到两天。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:4~6小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:拉乌山、澜沧江

◾骑行数据:

日志:

今天下午2点半才出发,爬坡10公里左右到拉乌山口,然后会有三十多公里的下坡,一直到如美镇。

从如美镇爬坡10公里到达觉巴村的教授山庄的时候,被人告知已经关门了,当时已经晚上8点,天还亮着,正当我想折返如美镇找住宿的时候,有两位村民路过,我问她们附近有没有住宿,她们就问了问旁边楼上的一位阿姨,那位阿姨说可以住宿。

就这样,那位觉巴村的阿姨收留了我,只收了我70块钱,还包晚饭和早餐,她煮的面条是真的美味。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY1️⃣4️⃣:觉巴村→荣许兵站

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★✰✰✰✰

◾骑行难度:★★★★★

◾骑行时长️:7~9小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:觉巴山

◾骑行数据:

日志:

早上,阿姨给我弄了个大饼,还有一壶酥油茶。那个大饼我实在吃不完,吃了一半,酥油茶全喝完了。9点半跟她道别后,开始爬坡,15公里左右,12点半到达觉巴山垭口。爬坡途中,发现觉巴山隧道正在修建,开通后能节省很多时间。可能因为隧道快要开通,上山的路都很烂,都不打算修了。

过了觉巴山垭口,就一路下坡,直到登巴村,这一路全是临崖路,得全神贯注,还得小心有石头掉下来。

登巴村之后就是一路上坡,骑了11公里左右,在下午4点半到达荣许站57成都川菜馆,住宿100,晚饭和早餐50,住宿环境一般般,有洗衣机,吃的还不错。

在住宿的地方遇到了两位骑友,一位广西的,一位四川的,他们只用了10天就骑到了这里。另外,在院子里看到之前遇到的一个大叔的自行车,仔细一看,前牙盘那里是装了电机的,难怪骑得飞快,追也追不上。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★✰✰

DAY1️⃣5️⃣:荣许兵站→左贡县

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:7~9小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:东达山

◾骑行数据:

日志:

早上8点半出发,有25公里的上坡。途中遇到了之前的一位骑友,就和他聊了聊近况,但他骑不来上坡,得下地推车,我就先往前继续骑。

下午1点终于到达海拔5130米的东达山垭口,我在这里等着那位骑友。一个小时后,他终于上来了,因为海拔高,缺氧,他推车也推得很困难。我俩互相帮忙拍照留念后,就开始了30多公里的下坡。

因为中午没吃东西,下坡没多久我就停下车来,吃点干粮。大概20分钟后,一辆小汽车在我旁边停下,男主人下车去看路边300米外的白色物质(其实是雪)到底是什么东西,女主人便过来和我唠嗑,看他们的着装,应该混得不差。她说他们是从深圳过来的,直接高速开到到康定,然后再走的318,这趟行程是因为工作需要。

她问我:“骑过来应该很辛苦吧,骑完这程,应该没啥能难到你了。”

我说:“生活比这更苦。”

她不理解,就PUA我:“人生还是得乐观一点的,你这样挺悲观的,努努力还是能过下去的,你已经比那些身体有疾病的人好很多了呀”

我:“......”

当聊到这的时候,我也吃完干粮收拾好了,就草草结束了这次聊天,跟他们道别,继续下坡。

下午5点,到达左贡县的左贡邛崃宾馆,住宿环境还过得去。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY1️⃣6️⃣:左贡县→邦达镇

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:7~10小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:玉曲河

◾骑行数据:

日志:

上午10点才出发,今天是一百多公里的缓上坡,从3700米左右爬升到4100米左右。

途中遇到了一位山东和一位贵州的骑友,他们都是重装骑行。山东骑友刚当兵退伍回来,26岁,9月开学读个本科,打算骑到拉萨。贵州骑友初中毕业就出社会了,打算骑到拉萨后再往青海那边骑行,10月再回家。他说他去过广东,过年的氛围挺不错,贵州那边过年就只有喝酒打牌,很无趣,另外,广东的白切鸡很好吃。

中午,他们和另外两位重装骑行的队友碰头了,他们一队四个人准备自己做饭吃,我跟他们道别后,继续往前走。

晚上7点左右,到达邦达镇鑫源宾馆,让老板炒了个32元的鱼香肉丝。老板说,这边没人种菜,物资基本上靠大货车运输过来,所以物价会比较贵。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★✰✰

DAY1️⃣7️⃣:邦达镇→八宿县

⚠️注:途径怒江七十二拐时,车速不能过快。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★✰✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:7~10小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:业拉山、怒江、怒江七十二拐、怒江大桥

◾骑行数据:

日志:

上午7点半吃早餐,拖到9点半才出发。路上碰巧又遇到了那四位重装骑行的骑友,我们便一起同行。

从邦达镇一直爬坡13公里左右就会到业拉山口,大家在这里互相拍照,休整了大概半个小时,然后下坡。下坡的时候,我和他们走散了,自己一个人到达了怒江七十二拐观景台。

怒江七十二拐往拉萨方向是30多公里长的下坡,下坡时车速不能过快,不然很有可能会摔车。下坡途中遇到了堵车,20分钟的路程,走了1个多小时,对的,自行车也被堵。到了前面,发现堵的原因是临崖路塌方,封了一条道。

晚上9点,到达八宿东来酒店,这酒店的电压低,煮不了开水。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY1️⃣8️⃣:八宿县→然乌镇

⚠️建议:今天最好早上6点多出发,559国道旁边的然乌湖景色很美

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:45km/h

◾路况:★★★✰✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:8~11小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:安久拉山、然乌湖

◾骑行数据:

日志:

上午9点半打算出发的时候,在酒店大堂里遇到一位六十多岁的骑友A,他说在等他骑行的同伴,从成都骑到这边是第十一天,并和我说:“一定要坚持锻炼,不锻炼身体就会变差,游泳就挺好的”。

出发没多久,遇到一位也是六十多岁的骑友B,刚好就是骑友A的同伴。骑友B说他昨天下午痔疮疼,在怒江大桥附近的村子住了一晚,今天6点半出发,但还是没追上骑友A。接着,我俩一起往然乌镇方向骑。

因为在安久拉山口前基本是上坡,我们中午12点才离八宿县20多公里远,距离能吃饭的地方吉达乡还有15多公里。我把干粮分了点给骑友B,吃完后再继续前行。

下午1点半,到达吉达乡,骑友A在一个面馆前坐着等骑友B,他俩终于会合了。大家吃完面后,继续上路。

骑友A骑车非常快,上坡也快,骑友B次之,我垫后。骑友B每骑上一个坡就会等一下我,我俩时不时会在路上互相拍照。下午5点半,终于到达安久拉山口,他赶时间,先走了,我又独自一人到了然乌镇。

我往然乌湖方向骑去,拍了日落下的景色,远处是雪山,包裹着湖,非常美。晚上9点到达雪域吉祥大酒店,住宿环境不错,还包早餐。

住宿环境:★★★★★

住宿性价比:★★★★✰

DAY1️⃣9️⃣:然乌镇→波密县

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:20km/h

◾最高时速♿:54km/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★✰✰✰

◾骑行时长️:8~11小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:然乌湖、盔甲山、宋东巴热神山、国道两旁的松树林和雪山

◾骑行数据:

日志:

今天快11点才出发,走318国道路过下然乌湖,湖水是蓝色的,周围都是雪山包围着,非常美。我在然乌湖旁边逛了差不多两小时才离开。

下午三四点后,逆风,而且风非常大,虽然说基本是下坡,但也非常痛苦。在松宗镇吃了晚饭,这边附近的风景很不错,有盔甲山和宋东巴热神山。

最后的二三十公里,路两旁都是松树,不远处是雪山,偶尔能看到牦牛等动物,不逆风,路况也好,骑起来非常享受。

晚上9点,终于到达波密县,在茂名路买了杯蜜雪冰城,就前往波密望江酒店住宿,住宿条件还过得去。

住宿环境:★★✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY2️⃣0️⃣:波密县→排龙

⚠️注:在其他攻略里,今天是在通麦住宿,里程数在90km左右。通麦或排龙是翻过折多山后,川藏线的海拔最低处。

基本信息:

◾里程数️:104km

◾平均时速⏱️:18km/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★✰✰✰

◾骑行时长️:7~9小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:通麦特大桥、通麦天险、318国道4000公里观景台、川藏线上十英雄纪念碑

◾骑行数据:

日志:

上午10点半出发,在318国道4000公里处观景台遇到了一位四十多岁的从海口骑过来的东北大叔,网名“雷霆万钧”。他会在某音发布自己的骑车视频,很多人看,但没有任何收益。他说他做视频的目的很纯粹,就是分享自己的所见所闻,所得所想,兴趣爱好一旦和钱扯上关系,就变味了。

接着,遇到一位00后的广东茂名老乡,他是在成都租的自行车,骑过来这边。我们仨就组队一起往通麦骑去。

我和老乡首先到达通麦,点了俩菜吃了晚饭,雷哥比较晚才到。我和老乡决定今晚不在通麦住,继续前往排龙神汤温泉酒店,路过了通麦特大桥和通麦天险。

晚上8点到达酒店,50元一个床位,包温泉,床位的住宿条件很一般,厕所是公用旱厕,洗澡只能在温泉那边的公共浴室洗澡。这里有个很大的温泉室内游泳池和两个室外温泉池,我俩泡到了10点才回到床位。

老乡说他初中毕业就出社会混了,在很多地方都有工作过,后来觉得假期太少回茂名做海上作业,这次有一个多月的假期,但没有工资。

住宿环境:★✰✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY2️⃣1️⃣:排龙→鲁朗镇

⚠️建议:今天就可以预约布达拉宫的门票和预定回程火车票、飞机票了,距离拉萨只剩4~5天。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:44km/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:5~8小时

◾风景系数️:★★★★★

◾景点:鲁朗田园风光

◾骑行数据:

日志:

排龙这边的海拔很低,只有2000米,我们睡到了上午10点多才起床。低海拔地区一整晚都能睡得很香,高海拔地区睡觉会醒几次。

吃完“早餐”后,遇到了雷哥,我们仨一起前往鲁朗。排龙去鲁朗的路都是上坡,虽然只有50多公里,但还是挺痛苦的。

途中看到了东久牧场,我们绕进去玩了一下。牧场主人是一位快六十岁的大爷,养了一条牧牛犬,很聪明很热情。牧场主人说之前有养过其他狗,但它们不幸遇到了豺狼群,牺牲了,现在的这条狗才6个多月大。

晚上8点到达鲁朗镇,我和老乡住在林芝院长客栈,雷哥自己找酒店住,他要在鲁朗待上两天,在周边逛一下顺便剪辑一下视频。

接着,我们仨在李氏农家小院石锅鸡吃了一顿268元的石锅鸡套餐,汤很好喝,料很足,鸡肉和配菜到最后也没吃完。雷哥给我们看了他发在某音的视频,然乌湖在早上9点前,水面是静止的,就像一面镜子,雪山倒映在其中,非常美,但我错过了。

我和老乡回客栈的路上经过一个广场,有一群藏族年轻人在跳舞,他们是有领舞教他们怎么去跳的。其中一个男生看到我俩在围观,就过来问能不能骑一下自行车,我爽快地答应了,他骑着自行车绕了几圈广场,然后说要和老乡挑战绕圈,最后,老乡输了。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY2️⃣2️⃣:鲁朗镇→林芝市

⚠️注:如果运气好,今天能在色季拉山垭口看到“十人九不遇”的南迦巴瓦峰

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:60km/h

◾路况:★★✰✰✰

◾骑行难度:★★★★✰

◾骑行时长️:5~7小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:鲁朗林海、色季拉山垭口、南迦巴瓦峰

◾骑行数据:

日志:

老乡赖床,我自己一个人在早上7点出发了,一路都是上坡,很痛苦。中午12点到达色季拉山垭口,我等了7个小时,直到晚上7点,南迦巴瓦峰都一直在云的背后躲着不出来,就很失望。

色季拉山垭口往林芝市基本是下坡,前半段的路很烂。晚上9点半在林芝渡口客栈住下,住宿环境不错。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY2️⃣3️⃣:林芝市→工布江达县

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★✰✰✰

◾骑行时长️:7~9小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:尼洋河

◾骑行数据:

日志:

今天吃完午饭,差不多12点才从林芝市出发,沿着尼洋河骑行,风景很不错。

之前遇到的骑行队伍里有几位骑友骑自行车上高速,五个人里有三个人的自行车爆胎,看来高速上还是危机重重的。

下午三点左右和老乡相遇,一起在一家藏民开的茶馆里喝了酥油茶,周围有挺多藏民在这里聊天打牌,祥和一片。

晚上9点到达工布江达县,和老乡一起喝了蜜雪冰城,吃了个饭,住在工布江达幸福家庭旅馆,环境挺不错,房间挺大。

住宿环境:★★★★✰

住宿性价比:★★★★★

DAY2️⃣4️⃣:工布江达县→日多乡

⚠️注:本人因为想看银河,夜翻米拉山,此为高危行为,请勿模仿。请各位在松多村住宿,里程数在100km左右,附近还能泡温泉。另外,松多村的杨门客栈在骑友圈里臭名远扬,请注意避坑,推荐在似水长流茶馆住宿。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:12~17小时

◾风景系数️:★★★★✰

◾景点:中流砥柱石、米拉山

◾骑行数据:

日志:

老乡今天要去照相馆拍证件照,我就自己先出发了。今天到松多村的路程基本是缓上坡或者平路,不难走。

在中流砥柱石那里停下来吃干粮,有几头牦牛走过来,在我旁边吃草。其中一头牛还跟着我绕着石头转圈,应该是想吃我手上的干粮吧。

下午偶遇之前骑行队伍中的三位骑友,他们刚从高速下来,因为他们又在高速上爆胎了。我有补胎工具,就给他们补胎了,然后大家一起走318国道前往松多村。

晚上6点左右到达松多村,在一家川菜馆吃了份盖饭,骑行队伍里的部分骑友被杨门客栈气到报警,本地人说这个村里那家客栈属于垄断地位,骑友和徒步的驴友经常被坑。

我因为要看银河,就继续往前骑。夜翻海拔5013米的米拉山口,应该是我这次旅程最冒险的行为。因为林拉公路(林芝到拉萨的免费高速)的存在,大晚上318国道就只有我一辆自行车在慢慢地挪上山。

这是我一生中看到的最璀璨的星空,高海拔无光污染,银河肉眼可见,一条长长的光带横跨整个天空,极其震撼,难怪我们的目标是星辰大海。

米拉山上风很大也很冷,还好我带了足够多的衣服保住了自己。不过,因为风太大,相机就算有三脚架也稳不住,拍出来的银河照片效果不好。

凌晨十二点半左右,月亮升起,月光把银河的光芒掩盖,也意味着我得离开了。我从山上一直往下滑行25公里到日多乡时,已经凌晨两点。

这个乡村有三家招待所,前两个打电话都没人接,最后一个德格饭馆招待所接了,是一位藏族大爷,他开门让我住了进去。

这栋两层楼高的房子也是他生活的地方,一楼的大厅是茶馆,二楼的一个房间里摆了几张床给驴友们休息,30元一晚,很实惠。

住宿环境:★✰✰✰✰

住宿性价比:★★★★✰

DAY2️⃣5️⃣:日多乡→拉萨

⚠️注:今天尽早出发,翻过米拉山后的路不难走,能直接骑到拉萨。松多村到拉萨,里程数在180km左右。

基本信息:

◾里程数️:

◾平均时速⏱️:/h

◾最高时速♿:/h

◾路况:★★★★✰

◾骑行难度:★★★✰✰

◾骑行时长️:9~12小时

◾风景系数️:★★★✰✰

◾景点:夏瓦昌摩崖石刻、布达拉宫

◾骑行数据:

日志:

早上,藏族大爷的妻子给我准备了糌粑和酥油茶。我才知道,糌粑原来是要倒一点酥油茶进去搅拌后才好吃。

吃完早餐9点半从日多乡出发,一路都是缓下坡或者平路,很好走。中途在墨竹工卡县的蜜雪冰城遇到了一位从北京骑行过来的骑友,他今天也到拉萨。

下午5点半,终于到达拉萨,看到了宏伟的布达拉宫,只可惜那里周边不给任何交通工具停下来拍照,有人看守。

要注意的是,晚上22点30分后,布达拉宫前面的广场和北京中路禁止任何行人通过,北京中路只能给交通工具通过。

拉萨橙子宾馆住下,环境还算可以,性价比算是不错了,这边的住宿都挺贵的。

到了拉萨,我却有点失落,25天的点点滴滴,就像做梦一样,梦醒了,一场空。不过,多年的梦想实现了,也不算太“空”吧。

住宿环境:★★★✰✰

住宿性价比:★★★★✰

飞机返程建议

机场快线:坐公交到民航局售票厅买30元直达拉萨贡嘎国际机场的大巴票,一个半小时能到机场。

结语

318不是一次说走就走的旅行,他是一个阶段性质的骑行,必要的准备是必须的。祝各位骑友一路顺风,完成自己心中的梦想,平安回家。

彩蛋

在318国道的【3599】、【3601】、【3603】、【3607】、【3615】、【3631】、【3663】、【3729】、【3855】、【4111】里程碑的右上角各留了一到两个字,所有的字按顺序连起来,是一句给到真正的普通人的忠告。

如果您在对应的里程碑上看不到字样,请实时将里程碑拍照私信给本人,本人会为您揭晓该里程碑的彩蛋。

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