1、玛咖是产自南美洲的一种十字花科植物。

2、叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。

(资料图片)

3、营养成份丰富，富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，有“南美人参”之誉。

4、玛咖的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。

5、淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

6、原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

7、扩展资料：提高记忆力生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。

8、而玛咖可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。

9、提高免疫力免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛咖可增强体力，提供机体免疫力，让精神百倍。

10、改善睡眠现代人不管是学习上的压力还是工作上的压力，越来越多的人开始失眠，改善睡眠质量就变得尤为关键，玛咖就可以改善我们的睡眠质量。

11、参考资料：百度百科-玛咖。

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